Cómo superar el miedo a conducir

Se ha comprobado que 2 de cada 10 conductores con licencia de conducir sufren de miedo a conducir, a esto clínicamente se la ha denominado amaxofobia y es una enfermedad muy frecuente que genera una grave condición de ansiedad e incapacita a las personas para conducir tranquilamente, siendo esta condición una de las causas de los accidentes de tránsito, pues el nerviosismo evita que el conductor responda de forma correcta a cualquier situación de riesgo. Por ello, te indicaremos unos consejos prácticos que te ayudarán a superar el miedo a conducir:

Enfrenta el miedo conociendo el origen

Todos los miedos que padecen los seres humanos tienen un origen, por lo tanto, debes conocer el origen de la amaxofobia, el mismo puede derivar a que fuiste víctima de un accidente de tránsito, que sufriste un atropello, que experimentaste la muerte de un ser querido en un accidente de tránsito u otras circunstancias relacionadas con el hecho de conducir que te recuerdan malos momento y generan el miedo. Estos recuerdos debes tratarlos y superarlos, dejar de conducir no es la mejor opción, así que lo mejor es enfrentar el miedo y manejarlo de forma inteligente.

El conducir te genera estrés

Otra causa de la amaxofobia es el estrés, esto lo puede generar la presión de conducir de forma adecuada y de no herir a nadie, pero también, el estrés puede ser generado por acompañantes o copilotos imprudentes que a cada instante te quieren advertir de cuál es la forma correcta de conducir y te critican de forma constante tu forma de manejar, no dejes que esto te afecte y adviérteles que su conducta te desconcentra.

Práctica en espacios abiertos para erradicar el miedo a conducir

Para romper el miedo a conducir lo mejor es la práctica, practica en espacios abiertos y toma experiencia al volante, la práctica es una de las mejores formas de combatir el miedo.

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