Consejos para no quedarte dormido frente al volante

¿Sabías que manejar cansado es igual que manejar ebrio? Los riegos de manejar cansado y agotado son los mismos que manejar bajo los efectos del alcohol, el sueño y el cansancio adormece los sentidos y deja los reflejos casi nulos, pues el cuerpo se relaja de tal forma, que no puede estar atento a los estímulos externos al cual está expuesto mientras se conduce un vehículo, por lo tanto, no se podrá estar preparado para actuar de forma correcta, ni con la misma agilidad, ni con las mismas habilidades en que se encontraría una persona que si haya descansado.

Consideraciones a seguir si vas a conducir

La mejor forma de prevenir un accidente frente al volante por conducir cansado, es tomando ciertas precauciones y consideraciones que evitaran que caigas en sueño profundo. Dichos consejos para no quedarte dormido frente al volante son:

1. Dormir lo suficiente para estar fresco al momento de conducir.
2. Parar a un lado del camino si te sientes cansado.
3. Si el viaje es largo debes hacer una sienta de 15 a 20 minutos.
4. Se sugiere tomar al menos 2 tazas de café, la cafeína ayuda a mantenerte alerta, al menos por varias horas.
5. No dependas de la radio o de una ventana abierta para mantenerte atento.
6. No conduzcas durante las horas que normalmente dedicas para dormir.

Otros consejos

Sigue las recomendaciones de siempre, es decir, usa el cinturón de seguridad, procura manejar con un amigo o compañero que también sepa conducir para que se alternen si te sientes cansado.

Recuerda que cuando conduces no solo llevas la responsabilidad de tu vida en el vehículo, sino también la responsabilidad de la vida de las demás, antes de salir toma las precauciones debidas y nunca conduzcas cansado, en cualquier momento te puedes quedar dormido y perder el control del vehículo.

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