{"id":6964,"date":"2011-05-20T08:30:50","date_gmt":"2011-05-20T06:30:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdelaautoescuela.com\/blog\/?p=6964"},"modified":"2011-05-20T08:30:50","modified_gmt":"2011-05-20T06:30:50","slug":"video-curso-autoescuela-la-fatiga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdelaautoescuela.com\/blog\/video-curso-autoescuela-la-fatiga\/","title":{"rendered":"V\u00ed\u00addeo curso autoescuela: La fatiga"},"content":{"rendered":"<p>        <iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" width=\"500\" height=\"311\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/kwYItfvJ3hk\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>LA FATIGA.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La fatiga o el cansancio influye en un alto porcentaje en los accidentes de circulaci\u00f3n<\/strong>, muchas pueden ser las causas que producen fatiga en el conductor.<\/p>\n<p>A partir de los <strong>30 minutos<\/strong> de conducci\u00f3n, aparecen los s\u00ed\u00adntomas de fatiga, suponiendo una disminuci\u00f3n en el rendimiento f\u00ed\u00adsico y ps\u00ed\u00adquico del conductor.<\/p>\n<p>La fatiga ps\u00ed\u00adquica se manifiesta porque <strong>disminuye la capacidad de concentraci\u00f3n y aumenta el tiempo de reacci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>La fatiga muscular puede retrasarse su aparici\u00f3n con unos asientos adecuados, convenientemente regulados, una correcta posici\u00f3n al volante y a los pedales, de forma que le permitan una conducci\u00f3n c\u00f3moda y segura.<\/p>\n<p>Las ropas deben permitir toda clase de movimientos, evitando opresiones o molestias. El calzado no debe tener tacones demasiado altos, ni demasiado gruesos, evitando las chancletas o calzado sin sujeci\u00f3n por detr\u00e1s, por lo que es recomendable una suela fina pero dura.<\/p>\n<p>Una comida adecuada puede retrasar la presencia del cansancio. Por el contrario las comidas copiosas aumentan la sensaci\u00f3n de cansancio durante la digesti\u00f3n y tienen tendencia a producir sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Es necesario concienciar al conductor de que la utilizaci\u00f3n inadecuada del habit\u00e1culo, la deficiente aireaci\u00f3n, la incorrecta colocaci\u00f3n de la carga, o actuaci\u00f3n de los pasajeros, puede determinar sensaci\u00f3n de cansancio.<\/p>\n<p>Los <strong>s\u00ed\u00adntomas<\/strong> m\u00e1s aparentes de la aparici\u00f3n de la<strong> fatiga<\/strong> son:<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Mayor lentitud<\/strong> en las reacciones de desaceleraci\u00f3n.<br \/>\n&#8211; <strong>Menor n\u00famero de correcciones<\/strong> de trayectorias.<br \/>\n&#8211; <strong>Aumento de la movilidad corporal<\/strong> con tendencia a frotarse la cara, los ojos, etc.<br \/>\n&#8211; <strong>Utilizaci\u00f3n del centro de la calzada<\/strong> como autoprotecci\u00f3n para evitar salirse en caso de desv\u00ed\u00ado.<\/p>\n<p>Producida la fatiga hay pocos medios para combatirla, raz\u00f3n por la cual lo interesante es lograr que no se produzca:<\/p>\n<p>&#8211; Se evitar\u00e1n los recorridos largos sin descanso, parar a <strong>descansar cada 2 \u00f3 3 horas o cada 200 \u00f3 300 kil\u00f3metros<\/strong> de conducci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>No fumar<\/strong> mientras se conduce.<br \/>\n&#8211; <strong>Evitar las bebidas alcoh\u00f3licas.<br \/>\n<\/strong>&#8211; <strong>Mantener bien ventilado<\/strong> el habit\u00e1culo del veh\u00ed\u00adculo.<br \/>\n&#8211; <strong>Refrescarse la cara y brazos<\/strong>.<br \/>\n&#8211;<strong> Ingerir bebidas edulcoradas<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo que no debe hacerse nunca para combatir la fatiga ser\u00e1 tomar bebidas alcoh\u00f3licas o medicamentos tranquilizantes o estimulantes, pues al conductor le pueden producir somnolencia o una falsa euforia que despu\u00e9s puede tener consecuencias nefastas.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.arisoft.es\/b2c\/index.php?page=pp_productos.php&amp;tbusq=1&amp;ref=PPAAVT&amp;md=1\" target=\"_blank\">Adquiera nuestro v\u00ed\u00addeo curso en DVD o en MP4<\/a><\/p>\n<p>Javier Merino<br \/>\nProfesor de Formaci\u00f3n Vial<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA FATIGA. 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